維生素D過多會增房顫可能

近日，一項新研究結果表明，維生素D攝入過多於正常值時同樣受到損害進行心髒，例如可以加快發展心髒跳動節律，會增加導致心房顫動的發生率。2011年，美國心髒協會年會上提出的一項最新研究來看：維生素D過剩未必對心髒有利，反而甚至會給心髒帶來傷害，有可能增加房顫發生的機會。在開展的該項研究，參與人員多達13萬例患者，而研究人員發現當這些患者血液中維生素D的水平過高時，房顫出現的幾率也增加了2.5倍。

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如果您被診斷為房顫，正在服用維生素D補充劑，一定要提醒您的醫生是否做一些檢查，以了解患者體內血液營養水平，並幫助分析房顫的原因。哪些人易缺乏以及維生素D：維生素D的主要管理功能是調劑進入體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而可以維持自己牙齒和骨骼的正常進行生長就發育。兒童缺乏維生素D，易發生佝僂病。

在人體內的維生素d有兩個主要來源：太陽的紫外線輻射和皮膚合成飲食提供(食物和補充)。許多的組織和細胞類型在體內維生素d受體，激活維生素d，鈣和甲狀旁腺激素受調節。 對體內某些全身炎症標志物和腎素血管緊張素系統具有潛在的下遊效應。維生素D缺乏的最高危險人群主要包括：缺乏陽光或者在陽光下遮蓋皮膚、深色皮膚、生活在高緯度地區、老年人(因為血液中有較少的維生素D的預兆因子，隨著年齡的增長，老年人外出的時間減少)、過度肥胖，以及孕婦和哺乳期婦女。

房顫是最常見的心律失常疾病之一，發作沒有規律，很難預料發作和停止的時間。房顫患者會表現出快速和無序的顫動，收縮和放松活動無法正常進行，定期，會感到心慌，氣短，胸悶，頭暈，氣短等。老年人房顫的發病率高達10%，是僅次於高血壓、冠心病的心血管疾病。如果沒有發生明顯心慌、胸悶和喘氣，脈搏忽快忽慢，有可能是一個患有不同房顫了。 在此基礎上，晚上躺下會窒息，雙腳腫脹，而且經常缺乏力量和精神，可能是心力衰竭引起的心房顫動，更嚴重，需要立即治療。”房顫最大的危害是導致心髒內容易形成血栓，發生腦動脈栓塞，從而導致腦中風與癡呆，嚴重危及生命。對老年人而言，房顫也是一種"三高”疾病，即發病率高、致殘率高、死亡率高。

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手臂膚色不均勻怎么改善

白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、新陳代謝速率日漸緩慢，膚色也會日漸變黃、變暗，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。別看平淡，感歎的黃臉婆，哪個人會喜歡呢?下面就來說說，手臂膚色不均勻怎么改善，你應該這樣做。

aplus好唔好凹凸洞比粗大毛孔更難處理，Air Shine療程是以精準先進的儀器於皮膚凹陷位置注入高壓氧，令凹陷位置脹起形成氣囊，之後在以微細的針筒注入具強效修復效果的DNA精華，讓皮膚進行自我修復更生。

資深美容、營養師張小姐向記者介紹，其實只需要改進日常護理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做我們日常維護保養的時候，可將自己多餘的美白精華進行塗抹至脖子和手臂，輕輕接觸按摩至吸收，由於美白精華是美白效果就是最好的護膚品，長期發展下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚問題一樣擁有白皙。

核心提示：夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。因此，無論是外出還是留在家裏，手臂和脖子的皮膚會被暴露，因此需要防曬，像保護自己的臉，仔細地保護自己的手臂和脖子。所以你的膚色是均勻的，你的手臂和脖子是一樣的顏色

面膜要發揮到極致，除此之外，敷面膜也是美眉們時常做的，可是面膜敷完了，但面膜片裏還剩餘不少美白原液，如此丟掉太可惜了，為了不致於浪費，可將面膜裏的剩餘原液擠出，塗抹於脖子和手臂，輕輕按摩直至吸收，這樣既環保又省錢。

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吃雞肉的技巧

雞種在市場上主要有三種，肉，雞肉，雞蛋，雞肉和土壤。很多人認為吃雞肉土壤比其他兩個更營養;也有人認為更豐富的棕色營養美味。真相的確如此嗎?下面360常識網來分享自己一些國家有關雞肉的小知識，一起來進行了解學生一下吧!

跟著食譜，在家輕鬆炮製。百分百香港製造的頭遍豉油雞汁選用非基因改造黃豆頭抽，輕鬆煮出健康滋味。食譜簡單易整，色香味俱全，適合港人口味，務求讓工作繁忙的都市人，在工餘時亦能輕鬆地享受下廚的樂趣，與家人共享天倫之樂。

柴雞肉比肉雞更有營養?在營養方面，雞的蛋白質略高於肉雞，脂肪含量低於肉雞。但是維生素A的含量不如肉雞含量高。從口感和風味方面，因為土壤是散養的雞，吃樹葉，每天昆蟲，增速高於肉雞時間較長，確實味道比雞肉要好得多。但是從食品企業安全管理角度來講，土雞由於是長時間散養，一旦進行控制不好，安全技術風險會更大。所以說，除了口感，土雞相比於肉雞談不上更有營養!

肉食雞中有激素?肉食雞一般可以生長發展速度比較快，生長周期短，根本問題沒有必要給雞服用激素來進行催熟其生長。如果你吃了激素的雞，會增加心血管疾病和肉雞的肝髒，肉容易死亡率增加的負擔。 即使肉雞不添加多種激素，也不能過度使用，特別是炸雞，熱量過大，容易導致肥胖。

雞皮更有營養?很多人都很喜歡吃雞皮，感覺好吃又有營養，特別是炸雞或者烤雞皮，雞皮經過品嘗吃起來很香..但是雞皮雖然好吃，卻不宜食用。主要原因是因為雞皮中的脂肪和膽固醇含量具有較高，容易出現導致學生肥胖，誘發高血壓、高血脂、糖尿病等慢性精神疾病。當進食後推薦的烤雞皮剝掉。

雞肉的營養成分：據營養學家分析測定，每100克雞肉中含蛋白質21.5克，而且多為接近人體需要的不飽和脂肪酸。雞肉還含有鈣、磷、鐵及豐富的維生索E、維生素B、維生素B2、尼克酸，雞肝中維生索A的含量特別高，每百克中含量高達10900國際單位，約為豬肝的6倍。

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玻璃門窗清洗如何擦玻璃

玻璃門窗清洗的問題,這個問題說大不大,說小也不小的,因為擦玻璃這個東西,有的時候就是擦不幹淨的。玻璃到底應該怎么擦,才能擦幹淨呢,這裏邊是需要技巧的,用一定的技巧去擦玻璃,這樣才能把玻璃給擦幹淨的。從小到大，最尷尬小編我的問題，便是擦玻璃了，由於我擦玻璃總也擦不潔淨的。可是，這次我用了上邊的擦玻璃技巧擦了玻璃之後，每一次擦玻璃都是很潔淨的。所以，假如你也是不太會擦玻璃的話，那么就一定要好好地學一學我的技巧了。

城市帳篷提供專業設計天台玻璃屋(Glass House)、鋁窗、村屋玻璃屋等服務。

在居家生活中，對於玻璃門窗來說，有一個最重要的問題的，就是清洗問題的。用毛巾蘸啤酒或溫熱的食醋擦玻璃門窗，可將玻璃門窗上的汙垢敏捷消除掉。玻璃門窗上塗點粉筆灰水或石膏粉，幹後用布擦，就能將玻璃擦門窗潔淨。臉盆裏裝一些水，倒入少許洗發精攪混後，用它來擦玻璃，會顯得格外幹淨明亮。冬季玻璃門窗外表易結霜，可用布蘸濃鹽水或白酒來擦拭，作用極好。玻璃上的積垢，用布或回絲蘸牙膏擦拭，可擦得幹淨明亮。取一幹一濕兩塊布，先用濕布將玻璃兩面擦一遍;再用幹布蘸少量白酒，用力擦拭玻璃，就能幹淨明亮。

如果家裏面有很多的舊的報紙的話，先用濕布擦一遍玻璃再用廢舊的報紙擦幹，這樣玻璃非常容易的酒杯擦幹淨了。如果家裏面一個沒有進行廢舊的報紙這樣的話,那我們教師可以用家裏面用的衛生紙代替傳統報紙的,同樣重要也是學生先用濕布擦一遍玻璃,再用衛生紙擦幹就可以了。用衛生紙擦玻璃如果你感覺有點浪費的話,可以使用棉制的吸水性較強的棉布來擦玻璃,准備一塊幹的,一塊濕的,先用濕布擦一遍再用幹的布擦幹就可以了。

上面所說的都是對於玻璃上面有浮塵的情況下可以使用的,如果你的玻璃上面有很多的汙垢,如油漬,蒼蠅屎等,這個要再水裏面加入洗潔劑或者是洗衣粉等,然後再用布浸濕後擦玻璃,這樣可以去除玻璃上面的頑固汙漬。擦玻璃海綿是擦玻璃用的做好的工具了，淄博家庭擦玻璃，如果可以買到擦玻璃的海綿我們可以將海綿在水裏面浸濕後擦拭玻璃，用擦玻璃的海綿擦玻璃擦得是非常幹淨的。12、對於高處的玻璃門窗，可以在市場上面買一個專門擦高處玻璃的玻璃刮來擦的，非常的方便，可伸縮的手柄可以讓一輕松的把高處的玻璃擦幹淨。先把玻璃刮浸濕後用海綿布的一面擦一遍玻璃，然後再用刮水的一邊把水刮潔淨就能夠了。

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