醫生教你如何省錢看病

去看醫生，最讓人頭疼的不是幾件事情：如何選擇首次好的醫院?如何盡快掛到合適的號碼?面對擁擠的診所，忙碌的醫生，如何簡潔、准確地表達身體的不適?等待了幾個小時後，如何盡量延長與醫生溝通的時間?如何看病才能省錢、省時又省心?

在兩難的情况下，無國界醫生香港的團隊急中生智，將母乳預先儲存在冰箱裏，同時要求一名女親戚前來，代替母親給予嬰兒溫暖，讓產婦可以趕回家看顧病危的子女。

找對門：選擇最合適的醫院。，醫院像婚姻，合適的才是最好的。病因進行明確的急症首選就是最近的醫院。首先，疾病做一個快速的考慮。特別是對於那種不立即進行處理問題就有一個生命安全危險的突發症狀，比如我們接觸社會某些過敏原後出現的喉頭水腫、呼吸困難等反應，或是外傷等病因可以明確的急症，都應選最近的醫院。此外，最近的醫院常見的慢性疾病的建議選。比如中國高血壓、腎結石、膽囊炎等，各大企業醫院在用藥和治療上，基本內容大同小異。疑難雜症就要選三甲綜合醫院。一些問題較為系統複雜、難以進行明確企業診斷的疾病，比如顱腦手術、心髒搭橋等需要去有較高醫療水平和生活護理工作經驗的三甲醫院。

無國界醫生香港為了輸送人員和物資，每次出行前要按照規定，提前通知交戰雙方，申請臨時走廊。經過來回溝通、等待和各種突發應對，才能獲准某天從幾點到幾點駕車通過。

細准備：用好電話和網絡。就診前可先通過一個電話和網絡進行查詢下專家的出診信息，或請工作管理人員可以幫助學生推薦選擇合適的醫生，問清提前多久排隊掛號。特別是對於外地提高患者，最好在看病前打電話到醫院進行確認。一般網上預約都會截止到下午2點或3點，不要晚於這個時間。文件准備材料在一起。才去醫院做個准備的東西還包括：身份證，醫保卡手冊，病曆，住院近一年的他或醫院的檢查報告。許多人不接受他們的舊病曆。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院內分泌科羅邦堯教授表示，病曆量較小，但以往的診斷和用藥記錄可為醫生提供有用的信息。許多省份都統一病曆，建議患者到相應的測試結果整理，連接到醫療記錄的網頁，以方便他們的醫生。無國界醫生香港

年齡大、職位高未必是第一選擇。首診普通號、複診專家號。事實上，不管是普通醫生還是專家教授，接收第一個病人的程序都是一樣的:只要找醫生，檢查身體，列出相關的檢查和測試清單。這個初始過程可以由普通門診醫生完成。

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產婦所需的營養需要補充什么

新媽媽在經過了分娩，身體變得很虛弱，抵抗力也下降了，那么對於產後就需要進行補充自己足夠的營養來幫助學生恢複發展身體，所以導致產後新媽媽的飲食方面要注意營養搭配，均衡以及營養。那么什么需要注意的是，在補充營養的過程嗎?營養補充劑

一是少吃多餐。產後新媽媽的腸胃系統功能可以減弱，消化學習過程發展比較慢，所以我們每次進行飲食都不宜使用過多，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃功能恢複得更慢。一般認為產後新媽媽工作除了自己一天三餐外，可以在兩餐之間需要再加一餐點心，但是作為前提是每餐都不一定要吃太多，七分飽就差不多了。這樣子有利於促進腸胃對事物的消化系統吸收，提高學生營養的吸收率，保證企業足夠的營養。

第二個是用幹燥稀釋。剛生完寶寶的新媽媽的肚子裏恢複不是很好，所以前幾天產後吃一些流質食物，如粥光或湯。當身體慢慢恢複時，可以用一些固體食物，主要是為了保證營養供應。富液體食品可以為新媽媽提供足夠的水，所以對哺乳期的新媽媽有刺激作用。而且產後新媽媽容易便秘，補充水分可以防止便秘，。產後喝些湯汁既能補充營養，有能促進食欲。

第三，肉和蔬菜。在一般情況下，每一種食物都有其不同的營養物質含量也不同，產後新媽媽需要的營養全面，如果偏食會導致營養缺乏。很多新媽媽產後是多吃一些肉類和魚類，並為蔬菜和水果，可以打開的，因為傳統的方式了。雖然身體的恢複，營養補充品魚是必不可少的，但食用過多的肉類或魚會影響胃的蠕動，導致消化不良，食欲不振，所以也吃水果和蔬菜。蔬菜含有肉類和食物中未發現的纖維素，可促進胃腸蠕動，有助於消化，防止便秘。

四是清淡適宜。在老一輩觀念裏，坐月子是不能吃鹽的，提倡清淡月子。但是我們站在社會科學的角度，人不吃鹽會導致體內的水鹽平衡發展失衡。雖然作樂子是注重清淡，但只是提倡少放一些蔥、薑、花椒等重味調料。雖然不能吃得太鹹，但是不能不放。這些調味料可以增加新媽媽的食欲，但如果吃得太多，會影響胃的恢複。

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半自動咖啡機好不好？半自動咖啡機的使用方法

咖啡是現代人較為最喜歡的飲品，很多人都最喜歡自己動手煮一杯咖啡，因此，咖啡機也開始轉入普通消費者的家裏。咖啡可以隨小編看看好可分為全自動和半自動咖啡機咖啡機類別，下面半自動咖啡機，並使用半自動咖啡機，供大家參考。要學習如何使用半自動咖啡機，我們先來了解一下什么是半自動咖啡機。半自動咖啡機以及可以這樣說是一個真正傳統意義上的專業咖啡機，一杯咖啡的品質發展不但和咖啡豆或咖啡粉的品質進行有關，還和咖啡機有關，更是和煮咖啡通過人大有關系。

JURA創新，憑藉先進的科技及多項自行研發的專利技術，成為全自動咖啡機界中的頂級代表。JURA全自動咖啡機更榮獲多項國際獎項，是家用咖啡機的最佳選擇。

什么是半自動咖啡機半自動咖啡機無法磨鬥，使用的是事前磨好的咖啡粉，半自動咖啡機必須操作者自己填咖啡粉和壓粉。每個人的口味有所不同，對咖啡的要求大自然有所不同。而半自動咖啡機正可以通過分析操作者可以自己進行選擇中國咖啡粉量的多少和壓粉的力度來提供不同口味各不相同的咖啡。半自動咖啡機的特點：①提取咖啡的水是恒溫的，不管是多頻繁地制作濃縮咖啡。②在萃取過程中泵壓平穩。③濃縮咖啡機最好有預浸段。④蒸汽恒壓且幹燥，操作便利。

半自動咖啡機使用步驟，磨咖啡豆，把選擇好的咖啡豆放在磨豆機的盒子裏，如果想磨出的咖啡粉細些就逆時針旋轉適當就好，如果想磨出的粉粗點就按照順時針旋轉2/3就可以。如已有咖啡粉就可以省略這一步。壓咖啡粉：留意不想裝得太滿，大約是手柄槽深度2/3的量裝好了。然後用壓榨工具把咖啡壓平。如果你想喝濃咖啡，用力點。如果你想喝清淡的咖啡，用力點。

在使用半自動咖啡機之前得先插上電源打開咖啡機，然後再拿壓好的咖啡粉成45度角對准半自動咖啡機的口向右旋轉感覺緊了就ok了。半自動咖啡機上面有標識分單杯，單杯半杯和雙杯，雙杯半杯，如果是一個人又喜歡濃咖啡，則選擇單杯半杯按鈕;如果是兩個人，又喜歡喝濃咖啡的朋友，可以選擇雙杯半杯按鈕，把杯具放在流出咖啡的口下方按下按鈕就可以了，這樣我們就只要等待咖啡煮好後，享受咖啡的香醇和美味。

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老人便秘怎么回事？諸多原因都要進行重視

生活中不少的老年人都存在發展情況，老年人便秘需要進行及時的采取有效措施，以免給老年人社會造成影響更大的傷害。專家們指出，老年人的情況下，要緩解便秘，你應該首先弄清楚是什么原因導致老年人便秘。健康專家今天給大家介紹一下，希望大家千萬不要錯過。上門護理服務

衰老，隨著年齡的增長，老年人各方面的機能都會有所下降。腸管的張力和蠕動能力減弱、參與進行排便的肌肉張力水平低下,都導致對排便的推力作用不夠,引起一種慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘可以直接進行相關,如糖尿病、腸道腫瘤等都會產生直接影響導致出現便秘的發生。由於藥物治療，許多老年人每天都要服用各種藥物，包括鈣片，高血壓藥物，抗抑鬱藥，肌肉松弛劑，這些都會導致便秘。特別是一些久病體弱、長期臥床、營養不良、肥胖等因素也是誘發老人便秘的原因。菌群失衡，無論是舊的或降低人體自身的腸道問題，不少老年人腸道菌群失調，不僅便秘的情況下，會出現食欲不振，腹脹等胃腸道問題。膳食因素，食物中膳食纖維含量不高，尤其是缺乏粗糧和水果，導致大腸水分減少和菌群失調，引起便秘。

隨著年齡的增長,老年人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便幹燥導致大便幹結。有些老年人肛門周圍肌肉緊張收縮,很難產生便意,使糞便長時間滯留腸道內引起便秘。體質較差的精神：壓力，抑鬱和廣大老年人的感情有便秘症狀，因為理性的神經功能障礙。一些慢性病,如甲狀腺功能低下、神經衰弱等可出現便秘症狀。

老年人便秘怎么回事呢?頂級健康專家一直在分析原因給你。要緩解老年人的便秘，應從具體原因入手，有針對性地采取措施。提醒學生注意，如果老年人便秘的情況分析比較嚴重，保守的方式方法並沒有效果，建議盡早帶老人到醫院信息進行監督檢查與治療，以免給身體健康造成影響更大的傷害。

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Kinds of personal clouds

Non-public clouds can differ while in the way they are hosted and managed, supplying various features based on the demands of your enterprise:

Other than offering a comprehensive

Virtual -- a virtual private cloud is actually a walled-off natural environment inside a general public cloud which allows a corporation to operate their workloads in isolation from each and every other user in the general public cloud. While the server is shared by other companies, the digital logic makes certain that a user's computing methods are private. Corporations can use a VPC to permit hybrid cloud deployment.

dedicated solution for business

Hosted -- within a hosted non-public cloud environment, the servers will not be shared with other organizations. The provider provider configures the community, maintains the components and updates the program, however the server is occupied by one organization

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Managed -- this surroundings is actually a hosted surroundings wherein the service provider manages each and every factor of your cloud for your corporation, including deploying supplemental companies these types of as id management and storage. This selection is acceptable for organizations that don't provide the team that is certainly outfitted to control non-public cloud environments alone.

The above mentioned record categorizes non-public clouds by the way they are hosted and to what extent they can be managed via the provider. They are able to even be categorized through the forms of infrastructure they supply. Such as:Software-only -- presents just the software package needed for jogging the personal cloud surroundings, which operates on an organization's pre-existing hardware. A software-only option is commonly utilized in very virtualized environments.Software and components -- some vendors sell private clouds being an all-in-one bundle of hardware and application. It can be generally a straightforward system that exists on the user's premises and should or may not be provider-managed environments.

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櫥櫃用什么材料好?

這是一個非常實用的廚房家具，如果你是實用耐用，所以其實箱體材料是非常重要的。如今，有很多櫥櫃面板材料，不僅僅有耐火板這材料，有亞克力板的材料。更加有實木的櫥櫃。當然了，如何選擇櫥櫃，則需要多做比較。那么小化妝就櫥櫃介紹什么材料好呢?櫥櫃如何選擇?

廚櫃安裝門板選材採用一級進口歐洲物料，廚櫃設計結合歐洲時尚與烹飪名家的創意靈感，並按照用家的烹調習慣而度身訂造。

櫃子什么材料好?實木門板實木門板的櫥櫃往往給人一種高貴的感覺，而且風格以古典型為主，選用櫻桃木、橡木、胡桃木為材料，環保性非常高。不過實木門板使用貴重的原木為材料，價格較貴一些，在清潔方面也更必須留意。吸塑門板吸塑門板主要材料是密度板，表面經過無縫pvc膜壓成型，所以這種門板的色彩豐富，紋理逼真，耐汙、耐熱。在櫥櫃中見得較為多，而且日常維護非常簡單，受到很多家庭的認可。

耐火板門板耐火板門板的耐高溫性非常強，這是它的特點，用來制作櫥櫃門板可以避免發生火災，提高安全性。不過它的防潮功能和美觀程度方面有相當大的不足之處，必須改良。雙飾面板這種面板也叫三聚氫氨板，它以刨花板為基材，又在基材表面貼上三聚氫氨飾面，制成一種耐磨的面板材料。它具備花色大自然，面板平坦，耐磨性好，難以變形等優點。

櫥櫃如何自由選擇：板材在自由選擇櫥櫃時，首先要看櫥櫃板材，板材一定要自由選擇結實輕巧的，否則會負面影響到櫥櫃使用的壽命。配備櫥櫃配備要齊全，特別是五金配件和功能配件都很最重要，因為這些配備它會負面影響到櫥櫃的結實度，還會負面影響櫥櫃外觀。外觀櫥櫃不僅充分發揮相當大的實用性，同時它在廚房中也有一定的裝飾效果，所以自由選擇時一定要側重外觀。櫥櫃表面色彩最好自由選擇豔麗，且做工要細致，漆面要飽和、平整度要好。

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女人適量喝咖啡好處多多

咖啡是都市女性喜歡喝的一種飲品，在大家印象裏咖啡最大的特點就是提神，其實咖啡除了獨特的提神效果之外，對女性的保鍵功效還是很多的，但女性往往對咖啡的保健功效理解得不夠全面，那么喝咖啡對女性的好處是什么呢?喝咖啡有什么禁忌呢?接下來為大家一一介紹，供大家參考。

濃郁芳醇，深受咖啡愛好者歡迎。香港網店提供優質咖啡豆購買體驗，為您精選世界頂級咖啡豆，讓您隨時享受Perfect Cup。

再者能防止過敏。咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用,因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。在過敏症、氣喘等即將開始發作的時候，預先喝一杯的咖啡，除了企業利用這些咖啡因的興奮作用功效研究之外，心理上也能有所心理調適。保養皮膚，咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對於我們淡化技術因為中國血液不循環發展引起的黑眼圈，抗氧化能力保持自己皮膚的充沛力，延緩衰老等等。

促進腸道蠕動，咖啡可溶性膳食纖維含量非常高，這加速胃腸蠕動的作用。對於那些輕度便秘也可適當喝咖啡緩解便秘。飲酒過後喝適量的咖啡，可使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

擴展資料：喝咖啡的注意事項：吸煙時忌喝咖啡咖啡中的咖啡因，在香煙中尼古丁等誘發物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發生變化，甚至誘發癌症。工作時喝含有咖啡因的飲料,會增加工作的感,造成心率加快,使血壓升高和增多。據國外科研人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內的鈣約15mg、因此，常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。

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多腿毛是怎么回事

一是先天性腎上腺皮質增生症，主要是由於先天性酶的缺陷，可出現多毛、月經不調、生育能力差等;二是卵巢引起的多囊性卵巢綜合征，表現為體內睾丸酮過高，排卵不暢、多毛、月經不調或閉經;三是腎上腺或卵巢長出能分泌雄激素的腫瘤。建議中國醫院查清原因進行對症治療的，祝健康發展快樂。

而我去Dermes效果就真係保證6次就解決哂毛囊，每次喺Dermes做完都會感覺比上次更加好，到最後雙手真係一條毛都冇！肌膚變得白滑，更加好既係唔洗花咁多時間，再上脫毛中心進入漫長既保養期～

汗毛多是很多男性非常煩惱的，尤其是在很明顯的部位——臉部，那么?事實上，很多人都問過這樣的問題，專家說:男性的頭發一般都很正常，但如果頭發很嚇人，就會引起注意，一定要注意男性的美麗。一般在腿部或者是胸前汗毛多都是很正常的，有的男性臉上也是存在很多的汗毛的，這樣就會影響自己的帥氣指數了，雖然看起來很MAN，但是有的人心理會有一定的心理壓力的，那么汗毛多是什么原因呢?該分析的原因主要是以下幾點：

先天性遺傳因素其實有的家族就是這個樣子的餓，常常是由於染色體的畸形導致的，一般是有隔代遺傳的傾向的。總是在臉上有汗毛的話，會讓很多的男性深受打擊的，那么汗毛多是什么原因呢?可能是後天因素，有些男人體內的雄激素過多，很容易在臉上也會長出一些頭發，對於這樣的情況，可以由身體來調節。其實我們對於汗毛多的現象主要問題就是通過上述的兩個重要原因分析導致的，一個是先天性的因素，一個是後天性的因素。

了解了腿毛多為它的發生是如何不僅有助於我們選擇一些有針對性的治療，不要用刺激性的氣味，每天吃一些食物，盡量不要吃生蔥像薑蒜，盡快少吃辛辣的食物可以幫助我們擺脫毛多的給我們帶來了。

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化妝技巧幫助你成為化妝達人

很多人都畫不好的妝容，不是一個壞的畫眼睛區域是唇繪毀了。 不用擔心，小編這裏有化妝小竅門，學過了，讓你成為化妝達人，趕緊來看看吧。

精華液推薦這款備受推薦的精華液蘊含超過80%天然成分，以純淨玫瑰花水為基底, 透明半啫喱狀帶點清雅玫瑰香味, 質感幼滑水嫩, 容易被肌膚吸收, 即時為肌膚注入水份, 形成一層透明保護膜.

彩妝小技巧之1、小臉，小臉效果的整形進行手術時間花費巨額，冒著各種財務風險。想擁有緊致半滿的小臉，不想去整形病院，環節是運用彩妝的暗影和高光技能。運用暗色調的粉底或銅色，提拉下垂的臉頰，懈弛損壞的下顎線條，提亮暗淡的皮膚。運用高光添補突出的眼袋，提亮鼻梁，凹陷眉骨。

彩妝小技巧之2、豐唇，跟著年齒增長，嘴唇失落去豐盈度和彈力，細紋浮現，很難塗口紅。然則可以經由過程以下辦法，營造豐唇的錯覺，免受紮針之苦：選擇比自身唇色稍微深一點的唇線筆。畫出"V”字形，把上唇的唇峰描畫兩層，增加唇部豐盈感。不才唇的中間畫一橫線，毗鄰到兩側嘴角，稍微比自己的唇形畫得皮相一點，讓嘴看起來大一點。用唇筆填充嘴唇裏面的顏色。往上下唇的中間塗抹唇彩，增加豐盈濕潤感。

彩妝小技巧之3、迅速提拉雙眼，眼線跟著衰老越來越厚。 如果你只關注眼線而忽略眼角來畫，那么眼睛的放松就會更明顯。以下是如何拉你的眼睛的眼線：畫出上眼線。若何雙眼靠得很緊，可以從瞳孔入手下手畫眼線。在眼睛末端畫出上翹45度的眼線。連接末端和中間，填充。專家提示，化裝裏的學問有良多，你可以依照自身的興趣和需要，來挑選最妥善自身的彩妝秘方，這樣就能讓你輕松擁有雅觀妝容。

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散粉如何根據膚色選擇

相信大多數女生都非常重視底妝，會選擇與自己膚色相近的粉底色，讓底妝很自然，貼近肌膚。但是有粉底是遠遠不夠的，你可以想象，雖然自己的粉底，但是出門很快化妝就會脫落，皮膚分泌的油，所以需要粉固定化妝。如何選擇散粉呢?

Maybelline這款粉餅推介大家在濕熱的地方使用，簡直油性皮膚最好的救星，它不但可以完美融合膚色，更有自然的啞光效果，可以打造自然面部陰影。另外它的價錢相宜，絕對是高CP之選！

象牙白：屬於大眾自然色2113，適用於普通膚色的美女，能起到定妝和提亮膚色的作用。紫色散粉：調節發4102黃、暗沉的膚色，肌膚老是無光澤的人，將紫色蜜粉輕刷於全臉，能立即擺脫"黃臉婆”的境況。綠色散粉：可用來進行調節出現發紅或發黑的不均勻臉色，如果你的皮膚在春天的風裏會泛紅，一盒綠色的散粉最適合你。粉色散粉：適合膚色較白、沒有血色的人，因為它能夠讓你的臉色馬上出zhi現紅潤的健康感覺。藍色屬散粉：適合臉上有雀斑的人選用。因為一個藍色經濟具有發展良好的轉移學習效果，在眼睛下方與整個研究臉部刷上薄薄一層藍色蜜粉，可以讓臉龐更立體。

珠光散粉：閃出別樣春色，帶有珠光的散粉，用法和普通的散粉有所不同。巧妙使用珠光散粉，更能在派對、晚宴幫你吸引眼球。在用帶有珠光的散粉的時候，注意要增加鼻翼兩側的撲粉量，讓整個妝面保持一致。還可以把帶有珠光的散粉打在一個裸露的身體不同部位，如頸部、手臂、背部等，可以作為締造一種晶瑩剔透的肌膚以及質感。珠光散粉應該指出的是，即使有明顯缺陷的臉要花費一些遮瑕膏蓋，否則會更加突出你的缺點。混合性肌膚，需要我們強調的是，帶有一個閃光以及顆粒的蜜粉不適合極油膚質的人可以選用，因為他們閃光顆粒可能會使你的臉看起來更油噢。

因此，當具有相同的選擇松散的粉狀粉底的選擇，根據自己的膚色有必要，對生活中的一些姐妹，如皮膚質地較沉悶，可以用紫色散粉提亮膚色。另外，帶有珠光的散粉比較璀璨，惹人注目，可用於排隊、聚會等場合，還可以用於裸露的身體部位，增加肌膚的質感。

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維生素D過多會增房顫可能

近日，一項新研究結果表明，維生素D攝入過多於正常值時同樣受到損害進行心髒，例如可以加快發展心髒跳動節律，會增加導致心房顫動的發生率。2011年，美國心髒協會年會上提出的一項最新研究來看：維生素D過剩未必對心髒有利，反而甚至會給心髒帶來傷害，有可能增加房顫發生的機會。在開展的該項研究，參與人員多達13萬例患者，而研究人員發現當這些患者血液中維生素D的水平過高時，房顫出現的幾率也增加了2.5倍。

做為新一代的抗凝藥物里先安® Lixiana®å¾ˆå¥½åœ°è§£æ±ºä¸Šè¿°çš„問題，成為國際指引的藥物。

如果您被診斷為房顫，正在服用維生素D補充劑，一定要提醒您的醫生是否做一些檢查，以了解患者體內血液營養水平，並幫助分析房顫的原因。哪些人易缺乏以及維生素D：維生素D的主要管理功能是調劑進入體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而可以維持自己牙齒和骨骼的正常進行生長就發育。兒童缺乏維生素D，易發生佝僂病。

在人體內的維生素d有兩個主要來源：太陽的紫外線輻射和皮膚合成飲食提供(食物和補充)。許多的組織和細胞類型在體內維生素d受體，激活維生素d，鈣和甲狀旁腺激素受調節。 對體內某些全身炎症標志物和腎素血管緊張素系統具有潛在的下遊效應。維生素D缺乏的最高危險人群主要包括：缺乏陽光或者在陽光下遮蓋皮膚、深色皮膚、生活在高緯度地區、老年人(因為血液中有較少的維生素D的預兆因子，隨著年齡的增長，老年人外出的時間減少)、過度肥胖，以及孕婦和哺乳期婦女。

房顫是最常見的心律失常疾病之一，發作沒有規律，很難預料發作和停止的時間。房顫患者會表現出快速和無序的顫動，收縮和放松活動無法正常進行，定期，會感到心慌，氣短，胸悶，頭暈，氣短等。老年人房顫的發病率高達10%，是僅次於高血壓、冠心病的心血管疾病。如果沒有發生明顯心慌、胸悶和喘氣，脈搏忽快忽慢，有可能是一個患有不同房顫了。 在此基礎上，晚上躺下會窒息，雙腳腫脹，而且經常缺乏力量和精神，可能是心力衰竭引起的心房顫動，更嚴重，需要立即治療。”房顫最大的危害是導致心髒內容易形成血栓，發生腦動脈栓塞，從而導致腦中風與癡呆，嚴重危及生命。對老年人而言，房顫也是一種"三高”疾病，即發病率高、致殘率高、死亡率高。

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手臂膚色不均勻怎么改善

白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、新陳代謝速率日漸緩慢，膚色也會日漸變黃、變暗，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。別看平淡，感歎的黃臉婆，哪個人會喜歡呢?下面就來說說，手臂膚色不均勻怎么改善，你應該這樣做。

aplus好唔好凹凸洞比粗大毛孔更難處理，Air Shine療程是以精準先進的儀器於皮膚凹陷位置注入高壓氧，令凹陷位置脹起形成氣囊，之後在以微細的針筒注入具強效修復效果的DNA精華，讓皮膚進行自我修復更生。

資深美容、營養師張小姐向記者介紹，其實只需要改進日常護理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做我們日常維護保養的時候，可將自己多餘的美白精華進行塗抹至脖子和手臂，輕輕接觸按摩至吸收，由於美白精華是美白效果就是最好的護膚品，長期發展下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚問題一樣擁有白皙。

核心提示：夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。因此，無論是外出還是留在家裏，手臂和脖子的皮膚會被暴露，因此需要防曬，像保護自己的臉，仔細地保護自己的手臂和脖子。所以你的膚色是均勻的，你的手臂和脖子是一樣的顏色

面膜要發揮到極致，除此之外，敷面膜也是美眉們時常做的，可是面膜敷完了，但面膜片裏還剩餘不少美白原液，如此丟掉太可惜了，為了不致於浪費，可將面膜裏的剩餘原液擠出，塗抹於脖子和手臂，輕輕按摩直至吸收，這樣既環保又省錢。

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吃雞肉的技巧

雞種在市場上主要有三種，肉，雞肉，雞蛋，雞肉和土壤。很多人認為吃雞肉土壤比其他兩個更營養;也有人認為更豐富的棕色營養美味。真相的確如此嗎?下面360常識網來分享自己一些國家有關雞肉的小知識，一起來進行了解學生一下吧!

跟著食譜，在家輕鬆炮製。百分百香港製造的頭遍豉油雞汁選用非基因改造黃豆頭抽，輕鬆煮出健康滋味。食譜簡單易整，色香味俱全，適合港人口味，務求讓工作繁忙的都市人，在工餘時亦能輕鬆地享受下廚的樂趣，與家人共享天倫之樂。

柴雞肉比肉雞更有營養?在營養方面，雞的蛋白質略高於肉雞，脂肪含量低於肉雞。但是維生素A的含量不如肉雞含量高。從口感和風味方面，因為土壤是散養的雞，吃樹葉，每天昆蟲，增速高於肉雞時間較長，確實味道比雞肉要好得多。但是從食品企業安全管理角度來講，土雞由於是長時間散養，一旦進行控制不好，安全技術風險會更大。所以說，除了口感，土雞相比於肉雞談不上更有營養!

肉食雞中有激素?肉食雞一般可以生長發展速度比較快，生長周期短，根本問題沒有必要給雞服用激素來進行催熟其生長。如果你吃了激素的雞，會增加心血管疾病和肉雞的肝髒，肉容易死亡率增加的負擔。 即使肉雞不添加多種激素，也不能過度使用，特別是炸雞，熱量過大，容易導致肥胖。

雞皮更有營養?很多人都很喜歡吃雞皮，感覺好吃又有營養，特別是炸雞或者烤雞皮，雞皮經過品嘗吃起來很香..但是雞皮雖然好吃，卻不宜食用。主要原因是因為雞皮中的脂肪和膽固醇含量具有較高，容易出現導致學生肥胖，誘發高血壓、高血脂、糖尿病等慢性精神疾病。當進食後推薦的烤雞皮剝掉。

雞肉的營養成分：據營養學家分析測定，每100克雞肉中含蛋白質21.5克，而且多為接近人體需要的不飽和脂肪酸。雞肉還含有鈣、磷、鐵及豐富的維生索E、維生素B、維生素B2、尼克酸，雞肝中維生索A的含量特別高，每百克中含量高達10900國際單位，約為豬肝的6倍。

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玻璃門窗清洗如何擦玻璃

玻璃門窗清洗的問題,這個問題說大不大,說小也不小的,因為擦玻璃這個東西,有的時候就是擦不幹淨的。玻璃到底應該怎么擦,才能擦幹淨呢,這裏邊是需要技巧的,用一定的技巧去擦玻璃,這樣才能把玻璃給擦幹淨的。從小到大，最尷尬小編我的問題，便是擦玻璃了，由於我擦玻璃總也擦不潔淨的。可是，這次我用了上邊的擦玻璃技巧擦了玻璃之後，每一次擦玻璃都是很潔淨的。所以，假如你也是不太會擦玻璃的話，那么就一定要好好地學一學我的技巧了。

城市帳篷提供專業設計天台玻璃屋(Glass House)、鋁窗、村屋玻璃屋等服務。

在居家生活中，對於玻璃門窗來說，有一個最重要的問題的，就是清洗問題的。用毛巾蘸啤酒或溫熱的食醋擦玻璃門窗，可將玻璃門窗上的汙垢敏捷消除掉。玻璃門窗上塗點粉筆灰水或石膏粉，幹後用布擦，就能將玻璃擦門窗潔淨。臉盆裏裝一些水，倒入少許洗發精攪混後，用它來擦玻璃，會顯得格外幹淨明亮。冬季玻璃門窗外表易結霜，可用布蘸濃鹽水或白酒來擦拭，作用極好。玻璃上的積垢，用布或回絲蘸牙膏擦拭，可擦得幹淨明亮。取一幹一濕兩塊布，先用濕布將玻璃兩面擦一遍;再用幹布蘸少量白酒，用力擦拭玻璃，就能幹淨明亮。

如果家裏面有很多的舊的報紙的話，先用濕布擦一遍玻璃再用廢舊的報紙擦幹，這樣玻璃非常容易的酒杯擦幹淨了。如果家裏面一個沒有進行廢舊的報紙這樣的話,那我們教師可以用家裏面用的衛生紙代替傳統報紙的,同樣重要也是學生先用濕布擦一遍玻璃,再用衛生紙擦幹就可以了。用衛生紙擦玻璃如果你感覺有點浪費的話,可以使用棉制的吸水性較強的棉布來擦玻璃,准備一塊幹的,一塊濕的,先用濕布擦一遍再用幹的布擦幹就可以了。

上面所說的都是對於玻璃上面有浮塵的情況下可以使用的,如果你的玻璃上面有很多的汙垢,如油漬,蒼蠅屎等,這個要再水裏面加入洗潔劑或者是洗衣粉等,然後再用布浸濕後擦玻璃,這樣可以去除玻璃上面的頑固汙漬。擦玻璃海綿是擦玻璃用的做好的工具了，淄博家庭擦玻璃，如果可以買到擦玻璃的海綿我們可以將海綿在水裏面浸濕後擦拭玻璃，用擦玻璃的海綿擦玻璃擦得是非常幹淨的。12、對於高處的玻璃門窗，可以在市場上面買一個專門擦高處玻璃的玻璃刮來擦的，非常的方便，可伸縮的手柄可以讓一輕松的把高處的玻璃擦幹淨。先把玻璃刮浸濕後用海綿布的一面擦一遍玻璃，然後再用刮水的一邊把水刮潔淨就能夠了。

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時間趨勢確定大盤走勢

大盤的走勢對很多投資者來說深不可測，但經過長期的研究與觀察，不難發現開盤半小時的分時走勢對大盤當日走勢有很大的誘導作用，甚至有時開盤半小時的走勢完全成了當天大盤走勢的翻版。上升趨勢，一般情況下，對於上漲趨勢的大盤開盤後半小時之內都會一浪高過一浪的攀高，攀高到 10點，如果繼續攀高，這種情況下說明當天大盤震蕩走高，股指大漲;如果10點後大盤掉頭向下 ，可預期尾市大盤有短線回吐壓力，但全天的上漲趨勢是肯定的。以上分析兩種不同情況是最典型的大盤上漲信號。股票 買賣 手續 費

下降趨勢，開盤後30分鍾內大盤分時走勢逐級盤下，一浪比一浪低，盤中反彈高度不能高出下降趨勢線，反彈發乏力，直至10點半後仍然沒有一波有利的反彈，或有強力反彈但最終不能高出開盤後 30分鍾K線實體部分，可以判定當日大盤為跌勢，股指下調。

市場的那一天開始那裏覆蓋跳空缺口的要求有時後，那么你可以觀察5分鍾K線，如果之後連續三根多名精幹K線的開口部五分鍾K線實體，可以肯定的大盤走勢平穩，股價上漲趨勢的一天。 相反，如果開盤後連續三個五分鍾的K線低於開盤時K線的物理部分，則可以確定當日市場的下降趨勢。

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寶寶感冒鼻塞的應對措施

鼻塞是感冒的時候的常見症狀，大家都覺得非常難受何況是嬰兒?但是對於嬰兒感冒也是我們經常可以發生的，小寶寶們出現了鼻塞的症狀最讓家長頭疼，畢竟一個孩子小不會擤鼻涕，鼻涕排不出來就比較容易導致引發鼻炎。由感冒引起的這個嬰兒鼻塞怎么辦呢?

最近有朋友推薦我用珮夫人鼻爽貼，小朋友鼻塞珮夫人鼻爽貼簡單貼一貼鼻塞速通，味道清新好容易接受，功效仲長達八個鐘！過完流感高峰期，又到武漢肺炎，而且最近疫情嚴重，都盡量避免同小朋友出街，避免去啲人多擠迫嘅地方，小朋友有少少傷風鼻塞，可用上珮夫人鼻爽貼。

生病引起鼻塞，感冒引發的鼻塞：表現為鼻塞、流鼻涕，有的伴有發熱症狀。對這樣的情況首先要注意保暖，另外可以用溫濕毛巾放在寶寶的鼻部進行熱敷(不能太燙)，離開點距離，每天兩次，每次15分鍾左右。

最近有朋友推薦我用珮夫人鼻爽貼，小朋友鼻塞珮夫人鼻爽貼簡單貼一貼鼻塞速通，味道清新好容易接受，功效仲長達八個鐘！過完流感高峰期，又到武漢肺炎，而且最近疫情嚴重，都盡量避免同小朋友出街，避免去啲人多擠迫嘅地方，小朋友有少少傷風鼻塞，可用上珮夫人鼻爽貼。

急性鼻竇炎鼻塞，寶寶反複上感可累及鼻竇黏膜，使其充血腫脹，分泌物增多，阻塞竇口引起急性鼻竇炎。表現：除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部症狀外，較重的還有發熱、頭痛(神經內科)、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀。若寶寶患了小兒鼻塞，家長首先應積極進行治療。 及時帶寶寶去耳鼻喉科就診，在醫生的指導下合理選擇抗生素，以徹底治愈，防止複發..

怎么解決小兒鼻塞，及時為寶寶清除鼻腔分泌物，較多時可使用吸鼻器吸除。清除鼻痂時忌用手摳寶寶的鼻子，以免損傷嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。正確方法:如果鼻痂堵在鼻孔口,可用消毒小棉簽輕輕將其卷除。如果鼻垢在鼻腔較深處，可先滴幾滴香油、橄欖油或用生理鹽水、冷開水、母乳往鼻孔內滴1～2滴，讓鼻痂慢慢濕潤軟化，然後輕輕擠壓鼻翼，促使鼻痂逐漸松脫，再用消毒小棉簽將鼻痂卷除。

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孩子扁平足矯正人員只需要進行一個鞋墊

扁平足是青少年最常見的臨床問題之一。 據調查數據顯示，青少年扁平足的發病率在10%以上，多伴有疼痛，活動能力下降等，但這一問題尚未引起家長的重視.. 事實上，平腳不僅會使兒童長距離跑步容易疲勞，還可能帶來脊柱傾斜、姿勢差等問題。

廣東省中醫院骨科醫生劉毅副主任介紹，腳是人體的主要承重部分，正常的腳跟和腳背弓由韌帶和關節的形式，足有良好的彈性，能緩沖外力的沖擊，震蕩也起到對腳的神經行走時有保護作用。這是人類的舒適的跑，跳，長途跋涉，難以技能做基本的操作。

而呢款FOOTDISC兒童鞋墊就可以減輕行路壓力，係專門針對小朋友扁平足改善問題的鞋墊，值得推薦。

兒童青少年學生處於生長發育時期，足部大約到15歲才基本發育完全，從幼年到青少年學習期間，足部最容易受到傷害。如果足部出現管理功能主要障礙，將會直接影響足部的支撐與平衡社會功能，甚至可以產生一些錯誤的姿勢代償，影響企業更多的下肢肌肉骨骼韌帶以及脊柱的生理心理健康，從而導致嚴重程度影響我們青少年的生長發育。

大部分青少年踝關節健康問題可以及早發現，並采用適當的功能鍛煉，穿正確的矯形鞋，足弓墊，減肥等方法，減輕支撐足弓的韌帶張力，減輕臨床症狀，改善後足線，防止扁平足等畸形的進展，以避免下肢晚期和脊柱病變的可能..

而我就揀咗幾乎每日都要嘅WorkPro鞋墊，因為佢可以改善我企得耐腳痛嘅問題，亦係有助舒緩足底筋膜炎 鞋墊。

帶測量刻度模糊，印跡足底相對粗糙，現在它已經使用足底壓力，紅外掃描等對疾病的診斷確定的常規方法相比。平足也可以是功能性支具和鞋墊患者緩解症狀的一部分。目前應用的鞋墊已被證明發揮各種足部和踝關節的功效優於疾病的治療和預防。

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嬰幼兒配方奶粉唯一目的是營養整體平衡

有媽媽咨詢之前有不高的牛奶微量元素，多奶粉好?哦不，正規的專業化，品牌化的發展長期嬰兒奶粉的曆史，食用經驗積累幾十代嬰幼兒配方是鍛煉的結果，就不能說是最有營養的，但至少是安全的科學。

足夠的葉酸可以預防孕婦貧血和早產的風險。

因此，我建議適度關注嬰幼兒配方奶粉，比如是否關注嬰幼兒配方奶粉中含有蔗糖，香蘭素成分，添加蔗糖，香蘭素的嬰幼兒配方奶粉雖然味道偏甜，但特別容易引起寶寶上火便秘，真的很麻煩，媽媽們可以選擇關注..

但在國內，國外奶粉的奶源爭議無非是一個比較大的內容在公式中的微量元素是不一樣的，但國內嬰兒食品和嬰兒不同國外，會引起孩子的不適應。

醫生就葉酸 推薦孕婦從含豐富魚油的魚或者蛋黃之中吸收所需DHA

和中國一樣，北方和南方、沿海和內陸的飲食習慣也不一樣，期待一罐奶粉被蓋上顯然是不對的。

其次，關於添加奶粉微量元素的對比，即奶粉標准..其實國外很多奶粉生產標准都能達到國內的奶粉標准，比如歐盟國家奶粉生產標准，歐盟奶粉標准一共36個，其中中國覆蓋32個，雖然不完全相似，但基本都在標准之內..

小朋友飲奶易便秘？有可能關嬰兒奶粉事

如蛋白質，中國奶粉標准下限為100千卡1.88-2.93g，而歐盟標准是100千卡1.8-3.0g，再如維生素A，標准限值中國奶粉每100千卡，歐洲59-189微克聯盟是100K卡60-180微克。生產標准，例如牛奶含量要求殖民地，定義每100毫克2,000,000菌落標准，歐洲和美國的含國產奶粉，每100毫克的粉末含有不超過10萬個菌落。從這個角度來看，在發達國家大量的牛奶完全符合中國標准的奶粉，但不是100%相同的。如果你把標准的100%國產奶粉在國外衡量，它沒有任何意義。

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學好攝影先學好攝影的基礎

標准鏡頭：焦距長度與所拍攝畫幅對角線的長度大致相等的鏡頭。視角一般為45度到50度。135相機標准鏡頭的焦距一般為40mm-58mm。

光圈：是一個用來控制光線透過鏡頭，進入機身內感光面的光量的裝置，可以調節進光孔的大小，通常在鏡頭內由若幹金屬薄片組成。

倒易律：倒易率又稱"互易率”，是指光圈和快門速度可以按正常比例互易而曝光量不變。 當曝光時間長於1秒或短於1/1000秒時互易律失效。

學會攝影，嬰兒攝影、寵物攝影、食物攝影、團體攝影不再難。學攝影，最關鍵就是找到專業的攝影師來學習。

攝影：英文攝影 photography 一詞是源於希臘語photo(光線)和graphy(繪畫、繪圖)，兩字一起的意思是"以光線繪圖”。是指使用某種專門設備進行影像記錄的過程，一般我們使用機械照相機或者數碼照相機進行攝影。有時攝影也會被稱為照相，也就是通過物體所反射的光線使感光介質曝光的過程。攝影是一種借助於光的作用而對客觀實在所進行的視覺表達。

色溫:色溫是指光源發射光的顏色與黑體在某一溫度輻射光色相同時，黑體的溫度稱為該光源的色溫。色溫是表示光譜成分的概念，是表示光線顏色的一種狀態。

18%灰：18%的灰表示物體的反射率，把自然界中從純黑0%到100%的純白的反射率進行一次排列，處於最中央的灰度就是所有灰度的平均值即18%灰。

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小程序發展的主要步驟與思路，許楚家說出自己的想法

許楚家在看到小程序的發展之後談到了自己的想法：產品是會說話的。這是他對於小程序的理解，也是他對此種發展模式的肯定。在整個生態發展的過程中，我們都是通過輸送自己想法才獲得表達機會的，小程序就是其中一個表達成功的案例，我們能夠看到開發者想要表達出來的思想。

許楚家說小程序是一種重要的工具屬性
作為一個放鬆交流的空間，小程序可以說是所有用戶最佳的選擇。他做到了廣泛的覆蓋以及大面積的信息擴散，裡面有著最新的用戶信息也有著跟用戶有關的所有現狀表述，這是一個令人放鬆與愉悅的空間。

許楚家對小程序思路的理解
許楚家對於小程序的發展思路理解是深刻的，並且他也給出了自己的一些其他見解，首先這是一個營銷性極強的策略，必須要採用先松後進的方式去整理整個結構，許楚家表示在新的結構整理出來之後必須要將小程序的作用功能豐富出來。它的工作效率必須要比之前更高，也必須要要超出所有客戶的想像。

許楚家談及小程序
小程序的加速發展必須是建立在用戶的使用基礎之上的，所以小程序應當是可以為客戶快速解決的問題的一種工具，在客戶使用的過程中必須要感受到愉快和舒適。對各個領域小程序的開發是豐富整個小程序體系的基礎動作，也是為之後小程序的發展提供資源的步驟。

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